Как пользоваться ортопедической подушкой

45

Лучшая вещь может показаться бесполезной, если вы неправильно ею пользуетесь. И, если инструкции для цифровой техники еще иногда хоть кто-то читает, то о правилах пользования ортопедических подушек мало кто задумывается. А зря! Ожидаемый эффект можно получить лишь соблюдая их.

http://www.infohome.com.ua/news/13423/13423_0.jpg

Главное правило состоит в том, что подушка должна поддерживать шейный отдел, а совсем не голову или плечи. Изделие не должно быть слишком низким или высоким, так как в таком случае оно станет источником дискомфорта, потому что позвоночник будет изогнут, а не расположен прямо.

Как скоро ждать результата?

Чудес «по взмаху волшебной палочки» точно не будет. Требуется небольшой период для адаптации, особенно, если раньше вы спали исключительно на мягких пухо-перьевых подушках. Как правило, он не занимает больше недели, но в первые дни ортопедическая модель может казаться не совсем удобной. Медики рекомендуют на время 2-3 ночей «перехода» держать поблизости старую подушку, постепенно сокращая время ее использования с 4 часов до полного отказа. Примерно через 7 дней вы почувствуете, что стали лучше высыпаться, беспокоящие боли в шейном отделе прекратятся.

Нужно ли часто менять ортопедические подушки и как за ними ухаживать?

При правильном уходе изделия служат долго. Современные модели рассчитаны на 3-10 лет эксплуатации без потерь формы и эффективности. Наполнитель нового поколения не требует какого-либо специального обслуживания, достаточно раз в неделю проветривать подушки на открытом воздухе. Однако ортопеды советуют менять их каждые 3 года, подбирая новинки с теми же параметрами, что были у предыдущей.

Не рекомендуется после сна оставлять ее накрытой одеялом, чтобы шел естественный процесс вентиляции. Также нужно использовать подушки исключительно по назначению, не подкладывая их под спину или эксплуатируя в качестве сидения, потому что повышенная нагрузка ведет к быстрому изнашиванию наполнителя.

Если вы хотите приобрести модель с наполнителем из лузги гречки, то помните – попадание воды ей противопоказано. Нужно будет не реже раза в месяц чистить изделие пылесосом. Подушки из натурального латекса или современного материала «меморикс» стирать не нужно, достаточно протирать губкой, смоченной в теплом растворе мягкого чистящего средства, споласкивать прохладной водой и, не выжимая, сушить между двумя махровыми полотенцами.

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.