Полезный салат с капустой, сельдереем и яблоком (видео)

1385

Салат из белокочанной капусты с яблоками и сельдереем – настоящая витаминная бомба!

Все польза, содержащаяся в этих продуктах по отдельности, умножается троекратно, если соединить их в таком салате. При этом закуска получается очень аппетитная и вкусная!

Полезный салат с капустой, сельдереем и яблоком

Вам понадобятся:

    • 150 г белокочанной капусты
    • 15 грецких орехов
    • 1 стакан натурального йогурта некислого
    • 1/4 стакана молока
    • по 1 яблоку и стеблю сельдерея
    • перец, соль

Вам будет интересно: 

Вкусный салат из зеленого яблока и моркови

Салат на каждый вечер: для идеальной фигуры

Салат с курицей, ананасом и сыром

Общее время приготовления: 20 минут

Как приготовить салат с капустой, яблоком и сельдереем:

Белокочанную капусту освободить от верхних листьев, промыть и очень тонко нашинковать, подсолить и слегка помять руками.

От кожицы очистить яблоко, на крупной терке его потереть.

Тонкими кружками поперек нарезать стебли сельдерея.

Соединить подготовленные продукты.

Смешать йогурт и молоко, добавить измельченные грецкие орехи, поперчить и посолить соус, перемешать, заправить им салат.

Подавать салат из капусты с сельдереем и яблоком в дополнение к основным блюдам или в качестве перекуса.

Из-за содержания в рецептуре белокочанной капусты, подавать салат к столу лучше в первой половине дня.

Приятного аппетита!

Поделитесь с друзьями интересной информацией!

Читайте также:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ